Slik settes tallet ditt

Tiden din på en oppmålt veidistanse måles mot en kjønnsspesifikk verdensstandard som gjør 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton direkte sammenlignbare. Løper du jevngodt på to distanser, får du omtrent samme score.

Terreng- og fjelløp måles mot en egen fjell-referanse som tar hensyn til både distanse og stigning, og som er kalibrert mot hva de aller beste i Norge klarer — kjønn for kjønn. Slik plasseres både en middels løper og en verdensmester riktig, uansett om løpet er en kort motbakkesprint eller et langt skyrace. For løp uten verifiserte høydemeter kalibreres løpet mot feltet: hvor gode var de som stilte, og hvor plasserte du deg?

Løp på stadion — 800 m og oppover — måles mot en egen bane-referanse fra World Athletics sine 2025-tabeller, kjønn for kjønn. Både utendørs og innendørs teller, og bane-ratingen din er egen — den blandes ikke med vei- eller fjellratingen (se punkt 07).

Kortere øvelser (60–600 m), hekk, kappgang og stafetter teller ikke — bane-rankingen dekker kun rene løpsøvelser fra 800 m og opp.

En tung løype eller en varm dag skal ikke koste deg rating. Feltet er sensoren: når hele startfeltet løper saktere enn sitt eget nivå tilsier, vet vi at forholdene var tunge, og alle scorer justeres tilsvarende — opp eller ned, innenfor et forsiktig tak. På profilen ser du dette som «Forhold ± %» på enkeltløp.

Ratingen bygger på de beste løpene dine. Løp mer enn 12 % bak dine beste — uansett om det var en rolig dag, sykdom eller noe annet — regnes ikke som bevis på nivået ditt. De vises på profilen som «under toppnivå», og teller aldri ned.

Nyere løp veier mest. Et toppnivå fra flere år tilbake mister gradvis tyngde til det bekreftes på nytt.

Én rask tid er ikke bevis på et nivå — det kan være en kort løype eller en datafeil. Ratinger med tynt grunnlag «krympes» derfor mot feltet, og løftes etter hvert som du bekrefter nivået i flere løp. Det er den krympede ratingen topplistene sorterer på; på profilen ser du både rå og krympet verdi.

I terreng krever topplisteplass dessuten minst tre tellende løp — én seier i ett løp er ikke nok til å toppe lista. Ratingen din finnes likevel fra første løp, både på profilen og i søk.

• Stafetter, trim- og turklasser, gåing og virtuelle løp
• Andre idretter (sykkel, ski, multisport, hinderløp)
• Løp med feilmålt eller uavklart distanse
• Tider som ikke er fysisk plausible for distansen
• Barne- og ungdomsklasser

Alle deltakelsene dine vises likevel i historikken på profilen — med forklaring på hvorfor de eventuelt ikke teller.

Du får egne ratinger for vei, terreng/fjell og bane. Det finnes bevisst ingen sammenlagt- eller aldersgradert rating som blander dem: skalaene måler ulike ting (bane ligger f.eks. systematisk høyere enn vei for en tilsvarende innsats), og en blanding ville derfor ikke vært en rettferdig sammenligning på tvers av løpere. «Norges beste løper» finnes ikke som ett tall — bare Norges beste veiløper, terrengløper og baneløper.

Løper du i flere kategorier, vises alle ratingene dine på profilen — én kortere karriere på bane trekker aldri ned veiratingen din, eller omvendt.